1. Regelmäßiges Karate-Training
Die Basisleistung ist regelmäßiges Training unter Anleitung erfahrener Trainer und Trainerinnen. Dies umfasst Anfänger- bis Fortgeschrittenenklassen, in denen die Mitglieder Techniken, Kata (Formenlauf) und Kumite (Kampftraining) erlernen und verbessern können.
2. Prüfungsvorbereitung und Gürtelprüfungen
Wir bereiten euch am Gürtelprüfungen vor, bei denen die Techniken und das Wissen des jeweiligen Gürtels überprüft werden.
Diese Prüfungen fördern das Fortschreiten und die Motivation der Mitglieder.
3. Teilnahme an Wettkämpfen und Lehrgängen
Wir organisieren oder unterstützen die Teilnahme an regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen sowie an speziellen Lehrgängen mit erfahrenen Meistern. Diese bieten zusätzliche Möglichkeiten, Techniken zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten und sich mit anderen Karateka zu messen.
4. Selbstverteidigungskurse
Neben dem traditionellen Training bieten wir spezifische Selbstverteidigungskurse an, die Techniken vermitteln, die auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten sind. Das ist besonders für Anfänger oder Personen mit wenig Erfahrung wertvoll.
5. Förderung von körperlicher und geistiger Fitness
Durch gezielte Fitness- und Mentalübungen fördern wir auch Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Selbstdisziplin. In der Begrüßung integrieren auch Entspannungs- oder Meditationsübungen, um das geistige Wohlbefinden zu steigern.
6. Gemeinschaft und soziale Aktivitäten
Wir legen Wert auf ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Das fördert den Zusammenhalt und schafft ein unterstützendes Umfeld, in dem Mitglieder voneinander lernen und einander motivieren.